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二、花草茶减肥真的有效吗？怎样喝花草茶减肥

女人是感官动物

，凡事凡物对她来说，美是第一位的意义。喝茶这回事，看起来漂亮，闻起来芳香，端起来优雅，喝起来嘛，美容、瘦身、保健因此说，无论从女人的感性还是理性出发，最受追捧的流行茶，还要属西式茶范畴的花草茶。

花草茶能保健的奇特之处，在于花草本身具有不同的疗效成分，对身心两方面都会产生温和的影响。泡上一壶花草茶，通过鼻子吸收其中挥发出的微量精油，在享受芬芳的同时得到保健的功效;花草茶里会溶解出诸如丹宁酸、黄酮类、维生素、矿物质等水溶性成分，其中的抗氧化成分更是令OL们欣喜。

纤体茶方

玫瑰+薄荷

口感：玫瑰花的香甜中透出薄荷的清凉，沁人心脾。

功效：玫瑰有活血调经、刺激荷尔蒙分泌的功能，对血液流通不畅、代谢循环低下的人有较好疗效。薄荷有助消化并促进新陈代谢。该茶方是帮助排毒、纤体之良方。

三、一天当中什么时候候喝茶最好？茶有何好处？

好处： 1. 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自在基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自在基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的影响。据日本奥田拓勇试验结局，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2、有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要影响。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

3、有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

4、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗经过中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛影响，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭影响，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

6、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

7、有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋经过，起到提神益思、清心的效果。

8、有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时刻。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

9、有助于降脂助消化 唐代《本草拾遗’里面对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。由于茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今流行语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。

10、有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习性的占28.6%；无饮茶习性的则占71.4%。这是由于茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的影响。

P.S 喝茶比喝咖啡好很多

至于一天中什么时候候喝

睡前尽量不要喝 若你想熬夜 可以绿茶代替咖啡

孕妇及经期妇女饮茶需注意

上午喝绿茶可以 开胃 醒神 冬季最好喝红茶 红茶暖胃

四、何故喝茶也要跟风呢？

不管是不是跟风 茶文化流传至今就是有他的底蕴和魅力 有人跟风也是说明了他的价格…而且跟风者在升入了解了茶文化的魅力之后 天然会开始真正入流的……